RAUCHERENTWÖHNUNG

RAUCHFREI DURCH'S LEBEN - ENDLICH!

Altes Laster? Blöde Angewohnheit? Angst vorm Aufhören?

 

Glaub mir! ich weiss, wie es Dir geht, wenn Du diese inzwischen sinnlos gewordene Angewohnheit wirklich loswerden willst. Als ehemalige Raucherin habe ich etliche Aufhörrunden gedreht, bis ich endlich den Absprung geschafft habe! Dank (Selbst-) Hypnose und einem klaren Willen. 

Hypnose kann ein Weg sein, in ein gesundes und bewusstes Leben zu starten und das Bedürfnis nach Nikotin bzw. Zigaretten aufzulösen. Klingt einfach, ist es aber nicht unbedingt… es sei denn:  Du hast den wirklichen Wunsch, das Rauchen aufzugeben!

Zur Vorbereitung und Überprüfung hier ein paar Fragen – der einschlägigen aktuellen Fachliteratur entnommen 

(Gerl, Riegel: „Nachhaltige Raucherentwöhnung mit Hypnose“ - mindestens 4 davon solltest Du mit „ja“ beantworten können, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, rauchfrei zu werden und zu bleiben:

  1. Will ich wirklich und endgültig mit dem Rauchen aufhören?

  2. Beruht meine Absicht auf einem tiefer empfundenen Bedürfnis?
    Ich denke also nicht bloß, ich sollte aufhören, sondern spüre eine innere Bereitschaft dazu und weiß nur nicht, wie ich es am besten anfange.

  3. Will ich dazu mit einer erfahrenen Fachkraft ernsthaft zusammenarbeiten?

  4. Bin ich bereit, mir die Zeit zu nehmen, die dafür erforderlich ist?
    Vielleicht rauchen Sie auch noch eine Weile, um dann am Tag X ein für allemal aufhören zu können.

  5. Die therapeutische Hypnose unterscheidet sich in grundlegender Weise von dem, was in Hypnose- Shows gezeigt wird. Das bedeutet, dass falsche Vorstellungen (z.B. eine Sucht ließe sich „weghypnotisieren“) ersetzt werden müssen durch realistische Erwartungen.

  6. Bin ich bereit, zwischen den Sitzungen Selbsthypnose zu praktizieren?

  7. Werde ich in den kommenden Wochen Arbeitsüberlastungen abbauen und mehr für mein Wohlbefinden tun?

Und? Bereit zum Aufhören? Bald… oder schon morgen? Das finden wir heraus…

In meiner Praxis biete ich Dir nicht nur die „klassische“ Raucherentwöhnung an, sondern verstehe mich als Therapeutin und Begleiterin Deiner ganz individuellen Thematik.

Die Erfahrung in der Praxis zeigt, dass der Erfolg, von dieser alten Gewohnheit wegzukommen, umso höher ist, je individueller die Hypnose auf Dich zugeschnitten ist.

  • Ob es bei Dir klappen könnte?

  • Wie hoch die Erfolgschancen sind?

  • Was es kostet und wie schnell es geht?

Dazu informiere ich Dich gern im persönlichen Gespräch.  

Ich freue mich für Dich, wenn Du Deinen Schattensprung wagst.

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© 2020 Dipl.-Soz.päd. Nadine Fornacon

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