Auch Sie haben gewiss schon erlebt, wie ein Gedanke an eine unangenehme Situation oder Person, die mit für Sie belastenden Ereignissen in Verbindung steht, genügt, Ihren Herzschlag zu beschleunigen bzw. Angstzustände oder Magenschmerzen auszulösen. Allein die gedankliche Vorstellung reicht also aus, um Körpervorgänge zu verändern. Das Autogene Training baut auf diesem Vorgang, den man auch als Autosuggestion bezeichnet, auf und ermöglicht durch regelmässiges Üben die Regulierung von Organfunktionen herbeizuführen.
Damit leisten Sie aktive Gesundheitsvorsorge, als auch Alltags- und Krankheitsbewältigung.
Das Ziel des Autogenen Trainings besteht darin zu lernen, einen erholsamen Ruhezustand (in Stresssituationen) herbeizuführen, so dass der Organismus den verschiedensten Belastungen besser gewachsen ist. Damit werden Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit gestärkt.
Termine- nach Vereinbarung- möglich auch am Wochenende